アクシス 宝塚 トライ

⚠ MEGA DANZ 45分 HIPHOP・ラテン・ディスコ・ジャズ・カントリーなどの動きを取りいれたダンスプログラムです。 腰痛らくらく体操(30分) 簡単で身体にやさしいトレーニングとストレッチにより腰痛を予防するプログラムです。

ウォーク&ジョグ 40分 エアロビクスに少し慣れてきた方向けの脂肪燃焼効果のある初・中級者向けプログラムです。
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😙 そのための信頼を得られるよう、日々努力しています。 また機能解剖的にすべての動きを構成しており、 骨と関節で筋肉を使わないように動かしていくプログラムです。

オプション オプション内容 月会費 内容 タオルフリーパス ウェルネススパ会費+1,000円 ご利用時に、フェイスタオルとバスタオルが付いてきます。
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👐 どの科目を受講すべきかについてお悩みの方は、お気軽に教室長までご相談ください。

教室では、日々AI学習を用いて生徒の皆さんがこれまで以上の成績アップを目指しています。
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❤️ ステップ40(40分) ステップ台に慣れた方向けです。

2016年1月27日 16:16• 定員:15名 45分:860円 プライベートレッスン 30分 インストラクターとマンツーマンで行うレッスンです。
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🤩。 【LinkaQuaは子どもたちのライフスタイルもコーディネイトします】 swimmng wear あらゆることについて、「安全」で「安心」であるということを私達の願いとしてそれは、こども達が身につける水着も同じであると考え、ニュージーランドのlittle red fish社と提携して、こども達にやさしい水着をご提案します。 カテゴリ : どうも、最近お腹の出具合が気になりだしてきた、水曜リポーターのしんくんこと新田真士です。

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姿勢改善や身体調整力に効果があります。 ボールエクササイズ(30分) 小さなボールを使用しながらコアを引き締め、身体機能の低下を予防するアンチエイジングプログラムです。
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😭 4泳法のステップアップを目標にしています。 TRIAXISでは、利用者様のカラダ、そして生活を徐々に変えていきます。 無理な食事制限をしたり、過度な運動をしたり。

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今年は、例年以上にお申込のペースが早くなっています。 学科、メインプール、ダイビングプールにて行います。
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⌚ その姿は、教室の模範でした。 そうしてできあがったカラダ、ひいては生活が長続きした例はそう多くありません。 ウェーブリング 30分) ウェーブリングを使いストレッチ・筋膜リリース・骨盤運動でのばす・ほぐすエクササイズを行うことができます。

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緩やかに関節の可動域を広げ、無理なく筋力UPを行うプログラムです。 エアロビクスとダンスを一緒にやりたい方におすすめです。